Alcoholpromillage-calculator (BAC)
Schat je bloedalcoholgehalte met de formule van Widmark op basis van drankjes, lichaamsgewicht, geslacht en de tijd sinds je begon met drinken.
🔒 Draait volledig in uw browser — niets wordt geüploadDe formule van Widmark
De vergelijking van Widmark is de klassieke manier om het bloedalcoholgehalte (BAC) te schatten. In de hier gebruikte vorm is BAC% = (A ÷ (G × r)) × 100 − β × H. A is het aantal grammen pure alcohol dat je hebt gedronken, G is het lichaamsgewicht in grammen, r is de verdelingsfactor van Widmark (ongeveer 0,68 voor mannen en 0,55 voor vrouwen door verschillen in lichaamswater), β is de eliminatiesnelheid van ongeveer 0,015% per uur en H is het aantal uren sinds je begon met drinken. Elk standaardglas telt als 14 gram alcohol.
Het eerste deel van de vergelijking schat de piekconcentratie alcohol op basis van hoe alcohol zich door het lichaamswater verspreidt. Het tweede deel trekt af wat je lever in de loop van de tijd al heeft afgebroken. Omdat vrouwen gemiddeld een lager aandeel lichaamswater hebben, geven dezelfde drankjes een hoger geschat BAC dan bij een man met hetzelfde gewicht.
Wat de cijfers betekenen
BAC wordt uitgedrukt als percentage alcohol in het bloed. In veel landen is 0,08% de wettelijke limiet voor volwassen bestuurders, maar reactietijd, oordeelsvermogen en coördinatie zijn al ruim daaronder verminderd — vaak al vanaf het eerste glas. Voor beroepschauffeurs en beginnende bestuurders gelden in veel regio's lagere limieten, en sommige landen hanteren bijna nul. Deze calculator kleurt de status van „laag” richting „hoog” naarmate de schatting stijgt, puur als globale visuele hulp.
Belangrijke opmerking over veiligheid en nauwkeurigheid
Deze schatting is een vereenvoudigd gemiddelde en kan voor een individu flink afwijken. Voedsel in de maag, hydratatie, lichaamssamenstelling, stofwisseling, medicijnen, het alcoholpercentage van de drank en hoe snel je dronk beïnvloeden het werkelijke BAC. Alcohol wordt bovendien nog een tijd na je laatste drankje opgenomen, dus een huidige schatting kan je werkelijke piek onderschatten. Gebruik deze tool nooit om te bepalen of het veilig is om te rijden of machines te bedienen. Bij twijfel: niet rijden. Deze pagina is alleen bedoeld als algemene informatie en is geen medisch of juridisch advies. Alle berekeningen draaien lokaal in je browser en er wordt niets geüpload.
Hoe te gebruiken
- Vul je gegevens inKies de eenheden en het geslacht en vul daarna je lichaamsgewicht in.
- Voeg drankjes en tijd toeVul het aantal standaardglazen in en hoeveel uur geleden je begon.
- Lees de schattingBekijk het met de formule van Widmark geschatte bloedalcoholgehalte en een waarschuwing.